2020年01月19日

雑務が多くて走れない日々

LSD
距離:5km
時間:46分
状態:特になし
コース:市街地

提出書類を揃えることがちょっと難しくて
どうにかならないかと考えている

明日にでもうまい具合に結果が出れば
あとはすんなり事が進むはず

書籍の整理のためにランニングしている時間がなくて
買い物ついでにちょっとだけ走ったくらいで
5kmを走って終わり

もっともっと走りたくても
考えねばならないことが少々あって
解決するまでしばしの我慢だろうなぁー


2020年01月12日

ポケ活の卒業へカウントダウンかなぁ

LSD
距離:20km
時間:2時間22分
状態:特になし
コース:市街地→サイクリングロード

4月からの新生活のために
今からひたすら断捨離をしている最中

昨日はせっかくの休日だったのに
朝から晩まで断捨離しっぱなしで屋外に出なかった

今日くらいはちょっとでも外に出て走らねばと
これまで捨てないでいた全国各地で
ゲットしてきたおみくじを
どんど焼きをしている神社に出してきた

今回の引っ越しでは徹底的に無駄を省こうと
毎日のようにゴミが出てきていて
この調子で捨てたりリサイクルに出せば
荷物は半分で済みそう

書籍類なんて登山とランニングと仕事関連以外は
ほぼほぼブックオフ行きになりそうで
なかなか気分が良い

なんだか身軽になりそうでランニングの方も
体が軽く感じて20kmをサクッと完走

最近の悩み事は新生活の場では
今より田舎に行くだろうから
もうポケ活は止めねばなりそうで
その踏ん切りっていうのをいつつけるかどうか

止めたくないけれど止めないとなぁー
どうしたもんだかなぁ。。。


2020年01月08日

お礼参りでたったの8km

LSD
距離:8km
時間:1時間
状態:特になし
コース:市街地

地元の神社にお礼参りをするのを
すっかり忘れていて今度のポケ活の日にでも
全然良かったはずなのに
今日のうちに行っとこうと

曇り空で今にも雪が降ってきそうでも
風が弱くてお礼参りには簡単に行けた

そこから距離を稼がないといけないのに
何だかやる気が失せちゃってしまい
たったの8kmで終了


2020年01月06日

マイナス15℃でどうでしょう

JOG
距離:6km
時間:34分
状態:特になし
コース:市街地→サイクリングロード

今の時期に早朝ランっていうのは
零下10℃を下回るのが普通

こんなに寒くても走り出しさえ我慢すれば
まもなくして体は温まってくるもの

風が強くなければ手先や足先も
耐えられないわけではない

ただ顔面だけはヤバいくらい冷たくて
痛みにまで発展してしまう

そんな痛みに耐える我慢大会状態でも
眠気を振り払って走らねばならなくて
たったの6kmを走っただけでも
意外と体力は消耗してしまった


2020年01月05日

積雪ゼロでも真冬らしくオオワシに遭遇

LSD
距離:20km
時間:2時間8分
状態:特になし
コース:河川敷コース

昨日はどうも走る気力が湧き上がってこず
冬用のランニングウェアを購入したら
それで満足してしまい帰宅してしまった

疲れが抜けていないこともあって
正月休みで時間があっても
休ラン日があっても良いかなーっと

それ故に今日は走るだけはしないとと思い
強制的に走らされる河川敷コースを走ることにした

ほぼひと気がなくてその代わりに
オオワシが真っ青なそら高く
上昇気流に乗りながらぐんぐん昇っていった

DSC_0749

真冬の1月だっていうのに
積雪ゼロだなんて信じられない

エゾシカにとっては雪がなければ
草っぱらが雪に埋もれることがなく
生きていきやすい冬なんだろう

見かけた奴らの毛並みの良いこと
寒い冬を耐え忍んでいる感が全くしない

DSC_0753

とても小さくしか写っていないが
木のてっぺんにオオワシ
湿原の中にはエゾシカの集団を見つけた

DSC_0754

もっと走れたが無理をしない日があっても
たまには良いかなぁーっということで
20kmきっかりで今日のランを終えた


自己ベスト
10km 0:41:15(2019年)
1/3(14km) 1:00:35(2019年)
ハーフ(21km) 1:30:37(2019年)
30km 2:19:30(2019年)
フル(42km) 3:13:11(2019年)
100km 12:39:06(2016年)
総走行距離③(km)
2021年 2020年 2019年
1月 0 0 392
2月 0 0 303
3月 0 0 276
4月 0 0 232
5月 0 0 202
6月 0 0 233
7月 0 0 238
8月 0 0 280
9月 0 0 241
10月 0 0 177
11月 0 0 121
12月 0 0 275
合計 0 0 2971
総走行距離②(km)
2018年 2017年 2016年
1月 314 72 54
2月 450 91 251
3月 500 178 208
4月 553 111 128
5月 331 160 115
6月 257 138 184
7月 243 171 137
8月 149 61 142
9月 276 155 39
10月 137 104 139
11月 76 127 66
12月 337 33 89
合計 3623 1401 1552
総走行距離①(km)
2015年 2014年 2013年
1月 416 128 231
2月 301 33 191
3月 204 95 222
4月 103 136 228
5月 105 411 130
6月 203 329 357
7月 41 206 264
8月 108 78 57
9月 22 100 121
10月 33 116 154
11月 0 207 287
12月 21 391 163
合計 1557 2231 2405
ギャラリー
  • 積雪ゼロでも真冬らしくオオワシに遭遇
  • 積雪ゼロでも真冬らしくオオワシに遭遇
  • 積雪ゼロでも真冬らしくオオワシに遭遇
  • 夕日がキレイで15km
  • 月間300kmも年間3000kmも未達だろうな
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  • 3日で100km走れるかなー
  • 寒さに打ち勝て!
  • サラサラの雪面は少々走り難いもの