2018年05月20日

膝痛が治まってくれて安堵

LSD
距離:22km
時間:2時間33分
状態:特になし
コース:サイクリングロード→新道→市街地

チューリップも咲くくらい温かいし
天気が良いから走りますか

DSC_5584

もう肌寒い日はサヨナラっていうくらい

DSC_5587

サクラはそろそろ散りそう

DSC_5590

膝痛を全く感じること無く
無事にハーフを完走

あの痛みは昨日に限っただけの
痛みのようでホットひと安心

DSC_5598

そろそろ40km走したかったなぁー


2018年05月19日

次は膝痛かぁ。。。

LSD
距離:12km
時間:1時間20分
状態:右膝痛
コース:サイクリングロード→市街地

寒い上に冷たい風が吹いてちゃっているし
肌寒いと思っていたら10℃切ってお決まりの一桁

あんまりやる気が湧いてこないが
ちんたら走っていればいつものように
それなりに走っちゃっているだろうと

DSC_5575

ところが今日は違った
右膝に痛みが出てきてどうにも力が入らない

DSC_5578

何度も立ち止まっては
屈伸したり膝周りをマッサージしてみたり
そのどれも有効な痛み止めにはならず
諦らめて早々に切り上げることにいた

DSC_5580

こういう日はとっとと帰って
屋内で大人しくしているのに限るなーーと

DSC_5583


2018年05月18日

腰痛復活!

LSD
距離:22km
時間:2時間20分
状態:特になし
コース:サイクリングロード

ここ数日は体調不良でダウン

鋭い頭痛は頭痛薬に頼ってどうにか抑えられたが
目眩のようなフラつきは常にある感じ

DSC_5557

更にここ2,3年ですっかり痛めてしまった
腰の痛みが顕著に現れてきてしまい
ただただもがくのみ

DSC_5562

無理はできないのに今日は冬タイヤの交換を
さすがにせねばと腰を庇いながらどうにか
夏タイヤと交換完了

DSC_5563

何だか一ヶ月くらい走れていない気持ちになり
腰の具合はダメダメなのに走ろうかと

DSC_5564

汗もかかない5kmくらいで終わっても
良いかなぁーって思いながら走っていたら
吐き気を催してきた

特に胃腸は何も問題が無いはずだから
頭痛や目眩からくる吐き気かなぁーと

そのまま放置して走り続けていたら
気にならないくらいに弱まってきたので
ハーフまで走っちゃった

DSC_5567

まだまだ体調は万全じゃないから
また走れない日々に戻るんだろうなぁー

DSC_5569

いったいこの体はどうなってしまったのだろう?

2018年05月13日

すっかり桜の季節だねー

LSD
距離:22km
時間:2時間30分
状態:特になし
コース:サイクリングロード→市街地

庭の砂利場に咲いていたリシリヒナゲシを見つけた
利尻島に行ったときに種を買ったので
今でもそれが生き残ってこうして咲いてくれた

DSC_5547

ネットで調べてみると山で自生しているものと
平野部で生えているものとは遺伝的に異なる種らしい

その辺の花壇に植えられている
派手で人工的な花々とはさり気ない佇まいや
質素でも可憐さが違うんだよねー

チシマサクラの咲きっぷりが少しだけ進んでいて
なかなかいい感じ

DSC_5548

立ち止まって市街地の白い桜を撮ってみた
走り始めたらカラスに頭を突かれた

DSC_5553

つがいで木上にとまっていた
この前落ちていた巣の近くだったから
巣を落とした人間と見間違えて攻撃されたのかなー?

ソメイヨシノみたいな豪勢な桜も
鮮やかでそれなりにキレイなもんだが
大人しめの桜も癒やされるし和むんだよねー

DSC_5556


2018年05月12日

ようやく開花したでぇ~

LSD
距離:22km
時間:2時間51分
状態:特になし
コース:川左岸通→水門→川左岸通

やっとこさ庭のチシマザクラが咲いた!
これでも例年より少し早いくらい

なんでか知らんけれど
今年の桜は待ち遠しかったなぁー

DSC_5528

さてはて体調は万全じゃないけれど
桜が咲いたことだし気分が良くなり
少しは走れそうな気がして走ることに

DSC_5529

道端のタンポポも春らしく
キレイな黄色

DSC_5531

ピンと真っ直ぐに立っているツクシも
草むらに元気に生えていた

DSC_5539

こんなマラソン日和な日も意外と短くて
気付けば空は白く鬱々として霧で覆われる
あの肌寒い季節になっちゃうんだろうなー

DSC_5540

雨なんて降っていないのに
ただ歩いているだけでも霧で濡れちゃうあの季節

ランニングなんてしようものなら
メガネが水滴でびしょびしょになり視界不良

濡れたランニングウェアが肌にへばりつく
あの季節がやってくる

降雨の中を走ってきたわけじゃないのに
ランニング後はびしょ濡れの捨て猫みたいなる

大人になってもお漏らしして
虚しく惨めな濡れっぷりに辟易する

想像するだけでもどんだけモチベーションが
ダウンしちゃうか分かる人は少ないんだろうなぁー

そうなる前に少しでも走っときますかね!

総走行距離②(km)
2018年 2017年 2016年
1月 314 72 54
2月 450 91 251
3月 500 178 208
4月 553 111 128
5月 0 160 115
6月 0 138 184
7月 0 171 137
8月 0 61 142
9月 0 155 39
10月 0 104 139
11月 0 127 66
12月 0 33 89
合計 1817 1401 1552
総走行距離①(km)
2015年 2014年 2013年
1月 416 128 231
2月 301 33 191
3月 204 95 222
4月 103 136 228
5月 105 411 130
6月 203 329 357
7月 41 206 264
8月 108 78 57
9月 22 100 121
10月 33 116 154
11月 0 207 287
12月 21 391 163
合計 1557 2231 2405
ギャラリー
  • 膝痛が治まってくれて安堵
  • 膝痛が治まってくれて安堵
  • 膝痛が治まってくれて安堵
  • 膝痛が治まってくれて安堵
  • 次は膝痛かぁ。。。
  • 次は膝痛かぁ。。。
  • 次は膝痛かぁ。。。
  • 次は膝痛かぁ。。。
  • 腰痛復活!