2017年05月26日

JOG
距離:10km
時間:1時間5分
状態:特になし
コース:地元のサイクリングロード

少々残酷な現実を目の当たりにして
ランニング前に気分が落ちてしまった

今日は走るのを止めようか迷い悩んで
結局は走り出せばどうにかなるかと

ところが全然ダメでどうにもならない
もう5kmで終わりにしようと

自分には直接は関係のないことでも
それはシンドいなぁーと

走るのを止めて歩きたいのを我慢しながら
どうにかこうにか7kmくらいまで耐えた

そうしたらどうにかペースが上がってきて
長かった10kmを完走

こういう日もあるさっ
明日はきっと気分良く走れるはずと
自分に言い聞かせていた

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とにかく走ってみたら | 久しぶりの自己新を狙ってみたらということで。。。

2017年05月23日

JOG
距離:5km
時間:31分
状態:特になし
コース:自宅周辺

何でもかんでも理由をつけて外に出た

何ヶ月も通帳記入していないから
それを理由にどうにか走ってこれた

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とにかく走ってみたら | 久しぶりの自己新を狙ってみたらということで。。。

2017年05月21日

JOG
距離:5km
時間:29分
状態:特になし
コース:自宅周辺

今夜は甘いものを食べるので
問答無用で走ることに

なので最短距離の5kmで終了

途中で道端のフキを採って
晩ご飯のオカズにしますかね

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とにかく走ってみたら | 久しぶりの自己新を狙ってみたらということで。。。

2017年05月20日

JOG
距離:15km
時間:1時間33分
状態:特になし
コース:自宅→草原→自宅

近くの草原へGO!
今日は珍しくキャップを被ってきた

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おーここにも山菜ありそう

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平坦な路を3km
草原への坂道を3kmをランニング

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かなり汗を掻きながら
無事に展望台に到着

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人工物が極々少ない
こんな風景がやっぱり一番だねー

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キレイな空気を思いっきり吸いますか

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のんびりしていたら観光バスが一台

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騒がしくなる前に帰りますか

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帰りも坂道を3kmほど下った

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最後はいつものmyランニングコースを激走

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タンポポ畑で癒やされながら完走

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せいぜい10kmくらいしか走れないと思っていたら
草原への坂道走を取り入れたので15kmまで伸ばせた

近場でこんな気軽に坂道走が
出来るところがコースがあるとはねー

トレーニングにぴったし
まーまー疲れるけれどねー


mount300 at 10:30コメント(0) 
とにかく走ってみたら | 久しぶりの自己新を狙ってみたらということで。。。

2017年05月19日

JOG
距離:15km
時間:1時間32分
状態:特になし
コース:実家の別宅周辺

さぁー、今日は走るぞ~

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がっつり直射日光を浴びて始めて
帽子を忘れたことに気付いた

元々キャップを被ることは少なかったから
今日も大丈夫でしょー

このところ山菜がどこかに無いか
気になってしょうがない

するとお目当てのところでコゴミを見つけた

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ヨモギの若葉もあったから
近い内に採ってみよう

採り終わって静かな川沿いを黙々と走った

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強烈な日光を浴びつつ
道端の野花を撮りつつ
初めての路を走った

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自分の原風景に少し和む

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ソメイヨシノのような派手で綺羅びやかな雰囲気はないが
こんな風に静かに咲くヤマザクラの方が心が落ち着く

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終盤にタンポポ畑のそばを通過

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こちらは水辺に咲く黄色い花だが
名前は忘れた。。。

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自宅に帰る途中に
タンチョウの家族を発見

親鳥と幼鳥の4羽が河沿いの牧草地のなかで見つけた

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無事に育つと良いが
そんなところじゃキツネに狙われるだろうに
何故に湿原で子育てをしないのだろう?


mount300 at 11:30コメント(0) 
とにかく走ってみたら | 久しぶりの自己新を狙ってみたらということで。。。
総走行距離(km)
2015年 2014年 2013年
1月 416 128 231
2月 301 33 191
3月 0 95 222
4月 0 136 228
5月 0 411 130
6月 0 329 357
7月 0 206 264
8月 0 78 57
9月 0 100 121
10月 0 116 154
11月 0 207 287
12月 0 391 163
合計 717 2231 2405
ギャラリー
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